?

Log in

No account? Create an account

August 6th, 2019

О буги и возрасте

Вдогонку ко вчерашнему каминг-ауту про спорт. Последний аккорд. Советов со ссылками больше не будет. Все советы - во вчерашнем посте, я - тот еще светоч знаний. Это уже просто ремарка.

Танцевали сегодня буги-вуги. Полтора часа. Буги -вуги - это очень быстро, это отличное кардио, и просто мега-весело. Чтобы представить себе, что такое буги-вуги по скорости, включите любой рок-н-ролл и попробуйте под него попрыгать.

Но дело не в этом. Мы же понятия не имеем, кому сколько лет. Танцует с нами пара - она такая тоненькая и прозрачная, с волосами цвета воронова крыла, похожая на испанку. Он - чистый Аль Пачино в молодости. Даже усики. Плюс весь антураж - широкие штаны, черно-белые ботинки. Мы думали , молодые совсем. Мы их так и называли между собой «эти молодые». Типа, оба моложе меня ( то есть вокруг сорока) и значит лет на 15 моложе мужа.



А сегодня записывались на Tanzsportabzeichen. Ежегодный экзамен на «повышение уровня». У нас уже серебро сделано, в этом году будем делать золото. Смотрю, они перед нами записываются. Парень -1967 года, девушка -1970-го. То есть ему 52, ей -49.

Смотрю, одна из наших преподавателей - 1952 года рождения. 52-го! Это 67 лет! Если бы вы видели, как она прыгает и в какой она форме... Без ботоксов и прочей хрени. Ну и никаких диет особо никто не соблюдает. И пиво, и Pommes frites, и сосиски, и вот это все.

Я к чему... Не нужно никаких олимпийских рекордов, триатлонов/ айронменов / марафонов и со. ( ну то есть только если хочется). Занимайтесь просто хоть каким-нибудь спортом, двигайтесь хоть чуть-чуть. Хотя бы просто ходите пешком. Ну или танцуйте ( это всегда) .

Делайте хотя бы что-то даже если до этого не занимались вообще ничем. Хотя бы 15 минут в день. А остальное время можете есть все, что хотите, не переедая, пить все, что хотите ( не перепивая? В общем, не до синих чертей).

Совершенно необязательно питаться пророщенным овсом и запивать утренней росой. Поверьте, даже минимум движения делает чудеса. Даже у очень неспортивных людей.

Доклад окончен.

Profile

am1975
just_try

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Powered by LiveJournal.com